Dragi studenti,<\/p>\n
iako je studiranje naj\u010de\u0161\u0107e vrlo lijepo razdoblje puno novih iskustava, ono je tako\u0111er puno izazova koje nekada mo\u017ee biti te\u0161ko prevladati.
\nBilo da se radi o stresu vezanom uz ispite i brojne obveze, o prilago\u0111avanju novom okru\u017eenju ili strahu od javnih nastupa, mnoge situacije s kojima se studenti susre\u0107u zahtijevaju razvoj o upotrebu odre\u0111enih vje\u0161tina kako bi ih uspje\u0161no savladali.
\nKako bi se pomoglo studentima u razvoju vje\u0161tina potrebnih za uspje\u0161nije i ugodnije studiranje, Odsjek za psihologiju Filozofskog fakulteta u suradnji sa Psiholo\u0161kim savjetovali\u0161tem i Centrom za kvalitetu Sveu\u010dili\u0161ta Josipa Jurja Strossmayera, provodi program namijenjen podr\u0161ci u studiranju i no\u0161enju s akademskim stresom pod naslovom<\/p>\n
“Patnje mladih studenata”<\/strong><\/p>\n Ciljevi programa su podu\u010diti studente vje\u0161tinama i strategijama koje im mogu pomo\u0107i da uspje\u0161nije savladaju izazove studiranja, umanje stres i budu zadovoljniji tijekom studiranja, ali i op\u0107enito u \u017eivotu. Utorak, 13. 12. 2016., 16:00 do 17:30 sati<\/strong> \u010cetvrtak, 15. 12. 2016., 13:00 do 14:30 sati<\/strong> Utorak, 20. 12. 2016., 16:00 do 17:30 sati<\/strong> Utorak, 10. 01. 2017., 16:00 do 17:30 sati<\/strong> \u010cetvrtak, 12. 01. 2017., 13:00 do 14:30 sati<\/strong> Utorak, 17. 01. 2017., 16:00 do 17:30 sati<\/strong> Veselimo se va\u0161em dolasku!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dragi studenti, iako je studiranje naj\u010de\u0161\u0107e vrlo lijepo razdoblje puno novih iskustava, ono je tako\u0111er puno izazova koje nekada mo\u017ee biti te\u0161ko prevladati. Bilo da se radi o stresu vezanom uz ispite i brojne obveze, o prilago\u0111avanju novom okru\u017eenju ili strahu od javnih nastupa, mnoge situacije s kojima se studenti susre\u0107u zahtijevaju razvoj o upotrebu odre\u0111enih vje\u0161tina kako bi ih uspje\u0161no savladali. Kako bi se pomoglo studentima u razvoju vje\u0161tina potrebnih za uspje\u0161nije i ugodnije studiranje, Odsjek za psihologiju Filozofskog fakulteta u suradnji sa Psiholo\u0161kim savjetovali\u0161tem i Centrom za kvalitetu Sveu\u010dili\u0161ta Josipa Jurja Strossmayera, provodi program namijenjen podr\u0161ci u studiranju […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":1389,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[2,18],"tags":[],"coauthors":[95],"class_list":["post-2317","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-radionice","category-vijesti-i-dogadanja"],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-06-07 07:21:21","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.unios.hr\/kvaliteta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2317","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.unios.hr\/kvaliteta\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.unios.hr\/kvaliteta\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unios.hr\/kvaliteta\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unios.hr\/kvaliteta\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2317"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.unios.hr\/kvaliteta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2317\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2320,"href":"https:\/\/www.unios.hr\/kvaliteta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2317\/revisions\/2320"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unios.hr\/kvaliteta\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1389"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.unios.hr\/kvaliteta\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2317"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unios.hr\/kvaliteta\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2317"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unios.hr\/kvaliteta\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2317"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unios.hr\/kvaliteta\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=2317"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nProgram se sastoji od 6 radionica u trajanju od 90 minuta.
\nMo\u017eete sudjelovati u cijelom programu ili samo nekim radionicama, ovisno o va\u0161im interesima i potrebama.
\nRadionice \u0107e se odr\u017eavati u prostorijama Centra za kvalitetu Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku (Ulica cara Hadrijana 10c) utorkom u vremenu od 16:00 do 17:30 i \u010detvrtkom vremenu od 13:00 do 14:30.
\nRaspored odr\u017eavanja radionica (pored naslova radionice naveden je kontakt na koji se prijavljujete. Prijava na E-mail adresu voditelja va\u017ena nam je zbog organizacije mjesta i materijala za rad)<\/p>\n
\n Asertivna komunikacija i samopouzdanje<\/strong>
\n(kontakt: monika.cosic93@gmail.com)
\nNe znate re\u0107i ne? \u010cini Vam se da stalno udovoljavate drugima ili da Va\u0161i sukobi s drugima \u010desto eskaliraju? U ovoj radionici mo\u017eete nau\u010diti \u0161to je asertivnost i kako biti asertivan, odnosno kako iskreno i prikladno izra\u017eavati osje\u0107aje, misli i potrebe, zauzimati se za vlastita prava, interese i \u017eelje te odbijati neopravdane zahtjeve bez nano\u0161enja \u0161tete drugima, osje\u0107aja krivnje i anksioznosti.<\/p>\n
\n Komunikacija u akademskom kontekstu<\/strong>
\n(kontakt: rubenbetlehem@hotmail.com)
\nU ovoj radionici poradit \u0107ete na svojim komunikacijskim vje\u0161tinama kako bi ih \u0161to uspje\u0161nije koristili u akademskom kontekstu. Osvijestit \u0107ete va\u017enost neverbalne komunikacije u neposrednoj komunikaciji s kolegama i profesorima te zna\u010daj paraverbalnih znakova komunikacije. Tako\u0111er \u0107ete usvojiti i neke vje\u0161tine koje vam mogu olak\u0161ati verbalnu komunikaciju: aktivno slu\u0161anje i asertivnost te davanje povratne informacije. Na primjerima \u0107ete vidjeti i koji su to neprimjereni, a koji po\u017eeljni i uspje\u0161ni na\u010dini pismene komunikacije, tj. pisanja e-mailova.<\/p>\n
\n Upravljanje vremenom<\/strong>
\n(kontakt: mihaela.turalija@gmail.com)
\nCilj radionice je pomo\u0107i studentima da efikasno upravljaju stresom tijekom studiranja. Neki od glavnih na\u010dina minimaliziranja stresa su u\u010dinkovito planiranje vremena u ispitnim rokovima, usvajanje u\u010dinkovitih tehnika u\u010denja, uvje\u017ebavanje tehnika opu\u0161tanja, savladavanje straha od neuspjeha te postavljanje prioriteta. Ova radionica \u0107e putem grupnih zadataka i raspravi omogu\u0107iti studentima da usvoje potrebne vje\u0161tine i znanja koja mogu primjenjivati u akademskom okru\u017eenju, ali i \u017eivotu op\u0107enito<\/p>\n
\n U\u010di danas, nemoj sutra (prokrastinacija)<\/strong>
\n(kontakt: matejabosnjak2@gmail.com)
\nAko pisanje seminara ili u\u010denje za ispit ostavljate za zadnji \u010das te va\u0161i rezultati ne odra\u017eavaju va\u0161e sposobnosti \u2013 prijavite se za ovu radionicu. Radionica je namijenjena studentima preddiplomskih studija koji imaju problem s odga\u0111anjem obaveza. Saznat \u0107ete razloge koji stoje u pozadini odga\u0111anja te kako se motivirati, odrediti koji zadaci su vi\u0161e\/manje va\u017eni i krenuti raditi na vrijeme.<\/p>\n
\n Radionica za uspje\u0161nije u\u010denje<\/strong>
\n(kontakt: danijela.maurovich@gmail.com)
\nRadionica daje pregled strategija i stilova u\u010denja te \u010dimbenika koji utje\u010du na u\u010denje. Cilj radionice je ukazati na va\u017enost kori\u0161tenja strategija i njihov utjecaj na u\u010denje i uspje\u0161no studiranje. Namijenjena je svim studentima koji \u017eele raditi na sebi te time pobolj\u0161ati svoje vje\u0161tine u\u010denja i posti\u0107i bolji uspjeh. Radionica traje sat vremena i svi su dobro do\u0161li.<\/p>\n
\n Ispitna anksioznost i kako je se rije\u0161iti<\/strong>
\n(kontakt: mataja.vedrana@gmail.com)
\nNa radionici \u0107e studentima biti obja\u0161njena ispitna anksioznost (karakteristike ispitne anksioznosti i kognitivni \u010dimbenici u podlozi ispitne anksioznosti), kako ju smanjiti (korigirati negativna predvi\u0111anja) i kako osvijestiti svoje snage (SWOT analiza). Tako \u0107e se studenti s novim znanjima i vje\u0161tinama te osna\u017eeni lak\u0161e nositi s fakultetskim obvezama, postizati bolje rezultate, ali se i bolje osje\u0107ati.<\/p>\n